Efeito Ergogênico da Cafeína e da Expectativa de Eficácia no Desempenho Físico

Introdução: os praticantes de treinamento resistido (TR) consomem cafeína (CAF) com a expectativa de melhorar o desempenho físico. Porém, os benefícios atribuídos podem estar relacionados mais ao fator psicológico do que com a propriedade fisiológica da substância. Objetivo: o propósito do estudo foi de verificar se o consumo de (CAF) ou a expectativa de resultado aumentariam a força e a resistência muscular de praticantes de treinamento resistido. Participaram do estudo 11 sujeitos (9 homens com média de idade 25,43±2,4 anos e 7 mulheres com 25,43±5, 61 anos) fisicamente ativos, com experiência de TR (média 1,8 ± 0,47 anos) que completaram testes de 1RM e do número de repetições (NMR) no supino reto (SR) e no agachamento máquina (AM). Métodos: utilizou-se o modelo duplo-dissociativo no intuito de isolar a expectativa de resultado que existe em consumir determinada substância. Para a realização dos testes, todos os participantes foram submetidos a quatro condições, nas quais a expectativa foi manipulada pelo percentual de certeza (0%, 50%, 50% e 100%) do que estava sendo entregue pelos pesquisadores em dias espaçados por, pelo menos, 72 horas. Na condição 100%, foi dito que era CAF e foi entregue CAF; na condição 50%CAF, foi informado que poderia ser ou não CAF, mas foi entregue CAF; na outra condição 50%PLA foi gerada a mesma dúvida, mas foi entregue placebo; e a outra condição serviu de controle 0%, em que não houve consumo de cápsulas. As cápsulas de CAF ou placebo foram consumidas 1h antes dos testes, cada uma contendo 345 ± 69,02 mg de CAF por kg de massa corporal. Resultados: os dados obtidos mostraram que nem a CAF e nem a expectativa promoveram aumento do desempenho físico nos testes de 1RM no SR e AM, não atingindo significância (p > 0,41 e p > 0,95). No teste NMR feito SR e AM os valores foram p > 0,38 e p > 0,45, também não alcançaram significância estatística. Conclui-se que o consumo de CAF com o intuito de aumentar a força ou resistência muscular não é justificável de acordo com os dados apresentados neste estudo.