O papel mediador da dificuldade na regulação emocional entre comportamento de sono e burnout em atletas de modalidades coletivas

A qualidade do sono tem sido reconhecida como uma importante estratégia de recuperação física, cognitiva e emocional diante das demandas do contexto esportivo. Entretanto, atletas frequentemente enfrentam problemas relacionados aos ciclos do sono, viagens, uso de telas e horários de treinamentos e competições. Esses fatores podem comprometer o desempenho esportivo e a saúde mental, favorecendo o desenvolvimento da síndrome de burnout. A dificuldade na regulação emocional pode constituir um mecanismo mediador nessa relação, uma vez que o mau comportamento do sono está associado à desregulação emocional e, consequentemente, ao surgimento de síndromes psicológicas, como o burnout. Assim, o presente estudo teve como objetivo investigar o papel mediador da dificuldade na regulação emocional entre comportamento de sono e burnout em atletas de modalidades coletivas. Participaram do estudo 112 atletas (80 homens e 32 mulheres) das modalidades coletivas basquetebol (n=37), futebol de campo (n=21), handebol (n=32) e voleibol (n=12). A média de idade foi de 24,60 ± 6,49 anos e tempo médio de prática esportiva de aproximadamente 4,82 anos. Como critérios de inclusão, deveriam ter idade igual ou superior a 16 anos, pelo menos um ano de prática na modalidade e rotina de treinos regulares mínima de duas vezes por semana. A coleta de dados foi realizada de forma presencial, mediante contato prévio com a comissão técnica das equipes, durante treinos e competições. Os participantes responderam aos seguintes instrumentos: Questionário Sociodemográfico, Questionário de Comportamento de Sono do Atleta (ASBQ), Questionário de Burnout para Atletas (QBA) e Escala de Dificuldade na Regulação Emocional (DERS-16). Os dados foram analisados por meio de estatística descritiva e modelo de mediação, controlado pelas covariáveis idade e sexo. Utilizou-se o software estatístico SPSS (versão 25), com nível de significância de p < 0,05 e intervalo de confiança de 95%. Os resultados descritivos indicaram alta prevalência de maus comportamentos de sono (77,70%), porém percepções moderadamente baixas de burnout (2,14 ± 0,55) e dificuldade na regulação emocional (33,10 ± 12,90). O modelo de mediação demonstrou que a dificuldade na regulação emocional exerce mediação completa entre comportamento de sono e burnout, independentemente da idade e do sexo (B = 0,0146; IC 95% BCa = 0,007–0,0242). Conclui-se que a dificuldade na regulação emocional exerce papel mediador entre comportamento de sono e burnout em atletas de modalidades coletivas. Este estudo contribui para o avanço da literatura ao investigar mecanismos explicativos da associação entre comportamento de sono e burnout, além de sugerir que estratégias voltadas à promoção da higiene do sono e da regulação emocional podem atuar como fatores de proteção e atenuação dos sintomas de burnout em atletas de modalidades coletivas.