Efeito agudo do aprimoramento do desempenho pós-ativação (PAPE) a partir do Squat Jump, Drop Jump e Alongamento Dinâmico no Special Wrestling Fitness Test (SWFT) para atletas de Luta Olímpica

O aquecimento é uma parte importante da preparação do atleta, principalmente antes de uma competição. Esportes de combate, como a Luta Olímpica, exige de níveis elevados de potência muscular durante o combate. Induzir o Aprimoramento do Desempenho Pós Ativação (PAPE) antes da competição pode beneficiar o atleta, por potencializar seus níveis de potência muscular. Para induzir a PAPE é necessário definir a atividade condicionante a ser utilizada, neste sentido o objetivo da presente investigação foi comparar o efeito agudo do Aprimoramento do Desempenho Pós Ativação (PAPE) a partir do squat jump (SJ), drop jump (DJ) e alongamento dinâmico (AD) no Special Wrestling Fitness Test (SWFT) em atletas sênior de Luta Olímpica. Para isso, 20 participantes do sexo masculino, adultos, na faixa etária entre 23 e 35 anos de idade participaram voluntariamente desta pesquisa. Cada participante foi submetido a quatro visitas, no qual organizaram-se da seguinte forma: 1) familairização; entre 2 e 4) protocolo SWFT e protocolo de cada atividade condicionante. As atividades condicionantes foram randomizadas, sendo elas squat jump, drop jump e alongamento dinâmico. Cada visita teve um intervalo mínimo de 48 horas. O protocolo SWFT foi realizada antes e após cada atividade condicionante. Os dados foram análisados com ANOVA-MR. Verificou-se que o Índice SWFT para ambos os saltos verticais foram similares e menores do que no AD, demonstrando que o desempenho dos saltos verticais, enquanto atividade condicionante, na PAPE foram melhores (p<0,001). Ainda, o tempo de intervalo utilizado de 3 minutos foi suficiente para potencializar o desempenho dos lutadores nos saltos verticais, mas não no AD. Em cada atividade condicionante, a quantidade de arremessos realizadas no pré e pós-SWFT apresentaram redução na ao longo das três séries (p<0,001). Todavia, o SJ e o DJ no pós-SWFT apresentaram maior quantidade de arremessos realizados, enquanto no AD a quantidade de arremessos foi menor que no pré-SWFT (p<0,001). Com base nestes achados é possível inferir que ambos os saltos verticais promovem a PAPE com um intervalo mínimo de 3 minutos, enquanto o AD não. Portanto, utilizar saltos verticais enquanto estratégias de aquecimento para potencialização da potência muscular de atletas de luta olímpica é uma forma viável, fácil e eficaz.